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身体易疲倦劳累?这道养生汤助你身心舒畅

2018-08-13 08:23 来源:千赢国际娱乐客服网 严慧芳

  今日推荐——花旗参响螺汤

  材料:

  响螺干50克,猪瘦肉300克,花旗参20克,蜜枣2个,生姜3片,食盐适量。

  做法:

  (1)材料洗净,响螺干清水浸泡,切条。

  (2)所有材料放入锅内,加适量清水,大火煮沸后改小火煮1.5小时,调味即可。

  栏目特约养生专家、千赢国际手机娱乐官网省中医院副院长杨志敏教授

  专家点评:

  花旗参,味甘、性寒,具有益气养阴生津的功效。响螺,味甘,性凉,有明目、开胃、消滞、滋阴、润燥等作用,而且咀嚼口感有韧劲,风味十足。搭配生姜调和温凉,蜜枣瘦肉增甜增鲜,整个汤鲜味浓郁,甘美顺滑,适合夏秋之际,天气炎热时,汗出较多,疲倦劳累,心烦燥热等情况饮用。

  本期值班医师:

  张嘉文,《每日一膳》专家团队成员,住院医师,医学硕士。擅长针刺、艾灸结合中药调治多种亚健康状态。

  “每日一膳”栏目由千赢国际娱乐客服日报携手千赢国际手机娱乐官网省中医院联合推出,根据时令,每天为读者奉上一道或汤、或菜、或茶的养生膳食。扫一扫二维码,可上传养生菜式参与“粉丝靓菜”评选,或请专家团队为您私人定制养生膳食。

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  每日一膳,每日一善,让我们一起健康为乐,助人为乐!

  【作者】 严慧芳

  【来源】 千赢国际娱乐客服报业传媒集团千赢国际娱乐客服+客户端 千赢国际娱乐客服号~健康~每日一膳

编辑: 邓红英

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